TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › in-da-club-sandwich
In Da Club Sandwich
In Da Club Sandwich (PicaDeli (FI)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 274 kcal, 8.6 g proteiinia ja 18.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 274 kcal | 274 |
| Proteiini | 8.6 g | 8.6 |
| Hiilihydraatit | 20.0 g | 20.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 18.0 g | 18.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 49 minuuttia reipasta kävelyä tai 25 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 14% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret FI, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Source: PicaDeli (FI): ravintoarvot lähteestä FatSecret FI · checked 2026-09-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Jalapeno-Seitan Wrap
273 kcal annosta kohti
Leipäjuusto
280 kcal annosta kohti
Chicken Caesar Pleaser Sandwich
263 kcal annosta kohti
Kana-Caesarwrap
249 kcal annosta kohti
Caesar-Kastike Pullo
301 kcal annosta kohti
Sriracha Mayo Pullo Veg.
303 kcal annosta kohti
Kaikki PicaDeli (FI) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.