TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › bulochka-rzhanaya
Rukkisaiake
Rukkisaiake (Пироговый дворик (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 338 kcal, 7.0 g valku ja 15.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 338 kcal | 338 |
| Valgud | 7.0 g | 7.0 |
| Süsivesikud | 43.0 g | 43.0 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 15.0 g | 15.0 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 60 minutit reipat kõndi või 31 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 17% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Пироговый дворик (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Набор Пирожков с Луком и Яйцом
340 kcal portsjoni kohta
Набор Штрудель с Яблоком
340 kcal portsjoni kohta
Галета с брусникой
341 kcal portsjoni kohta
Праздничный Бокс Профитроли (Крабовый)
335 kcal portsjoni kohta
Пирог Курник
330 kcal portsjoni kohta
Nisukukkel
328 kcal portsjoni kohta
Kõik Пироговый дворик (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.