TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › ponchiki-tvorozhnye
Пончики творожные
Пончики творожные (Пироговый дворик (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 230 kcal, 12.0 g proteiinia ja 9.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 230 kcal | 230 |
| Proteiini | 12.0 g | 12.0 |
| Hiilihydraatit | 25.0 g | 25.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 9.0 g | 9.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 41 minuuttia reipasta kävelyä tai 21 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 12% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Пироговый дворик (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-11-01
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Бефстроганов с грибами и картофельным пюре
231 kcal annosta kohti
Набор Лукошек с Индейкой
228 kcal annosta kohti
Пирог с Яблоком и Брусникой в Форме Ромашки
228 kcal annosta kohti
Пирог с Клубникой в Форме Сердца
227 kcal annosta kohti
Пирог с Яблоком и Брусникой
222 kcal annosta kohti
Пирог (Елочка)
238 kcal annosta kohti
Kaikki Пироговый дворик (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.