TempoLife › Funções › Restaurant chain menu nutrition › ham-small
Ham (Small)
Ham (Small) no Pita Pit (New Zealand) tem 63 kcal por porção declarada, com 7.5 g de proteína e 3.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 63 kcal | — |
| Proteínas | 7.5 g | — |
| Hidratos de carbono | 2.0 g | — |
| dos quais açúcares | 1.0 g | — |
| Gordura | 3.0 g | — |
| das quais saturados | 1.0 g | — |
| Fibra | não publicado | — |
| Sal | 0.87 g | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 11 minutos de caminhada rápida ou 6 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 3% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 14% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Source: nutrição publicada por Pita Pit (New Zealand) · checked 2026-10-17
Itens semelhantes nesta ementa
Falafel (Small)
63 kcal por porção
Steak (Small)
63 kcal por porção
Feta (Regular)
62 kcal por porção
Caesar (Small)
65 kcal por porção
Cucumber Yoghurt Dressing (Small)
60 kcal por porção
Kumara & Lentil Rosti (Small)
66 kcal por porção
Todos os itens de Pita Pit (New Zealand) · Todas as cadeias · Estimar qualquer ementa
Mantenha o dia honesto
Registe este item e o TempoLife leva-o para o total do dia ao lado de tudo o resto que comeu.