TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › grechka-otvarnaya
Гречка Отварная
Гречка Отварная iš Пить кофе (RU) turi 329 kcal nurodytoje porcijoje, su 12.6 g baltymų ir 3.3 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 329 kcal | 329 |
| Baltymas | 12.6 g | 12.6 |
| Angliavandeniai | 62.1 g | 62.1 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 3.3 g | 3.3 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 58 minučių greito ėjimo arba 30 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 16% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Пить кофе (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-12
Panašūs patiekalai šiame meniu
Суп Том Ям с Рисом Стандартный
326 kcal porcijoje
Рис Отварной
333 kcal porcijoje
Латте на Миндальном Молоке
324 kcal porcijoje
Борщ с Говядиной
335 kcal porcijoje
Трубочка с Варёной Сгущенкой
319 kcal porcijoje
Куриные Наггетсы с Картофелем Фри
312 kcal porcijoje
Visi Пить кофе (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.