TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › poke-s-tuntsom
Tonnikalapoke
Tonnikalapoke (ПиццаФабрика (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 186 kcal, 6.6 g proteiinia ja 4.1 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 186 kcal | 186 |
| Proteiini | 6.6 g | 6.6 |
| Hiilihydraatit | 31.5 g | 31.5 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 4.1 g | 4.1 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 33 minuuttia reipasta kävelyä tai 17 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 9% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: ПиццаФабрика (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-11-01
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Скоблянка с Курицей и Грибами в Сливочном Соусе
186 kcal annosta kohti
Лапша со Свининой
187 kcal annosta kohti
Салат Цезарь с Цыпленком
188 kcal annosta kohti
Паста А-Ля Болоньезе
188 kcal annosta kohti
Десерт Манго
183 kcal annosta kohti
Strips
190 kcal annosta kohti
Kaikki ПиццаФабрика (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.