TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › tom-yam
Том Ям
Том Ям в ПиццаФабрика (RU) содержит 90 ккал на заявленную порцию, 4.5 г белка и 2.8 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 90 kcal | 90 |
| Белки | 4.5 g | 4.5 |
| Углеводы | 11.7 g | 11.7 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 2.8 g | 2.8 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 16 минут быстрой ходьбы или 8 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 5% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность ПиццаФабрика (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Тыквенный Суп-Пюре с Чипсами из Бекона
90 ккал на порцию
Салат с Фунчозой и Цыпленком
95 ккал на порцию
Салат Коул-Слоу
85 ккал на порцию
Молочный Коктейль Сливочная Черника
95 ккал на порцию
Салат с Баклажанами
95 ккал на порцию
Смузи Клубника-Банан
95 ккал на порцию
Все позиции ПиццаФабрика (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.