TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › zakuska-po-russki-s-seledkoy-i-kartofelem
Закуска по-Русски с Селедкой и Картофелем
Закуска по-Русски с Селедкой и Картофелем (ПиццаФабрика (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 209 kcal, 5.9 g proteiinia ja 14.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 209 kcal | 209 |
| Proteiini | 5.9 g | 5.9 |
| Hiilihydraatit | 14.7 g | 14.7 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 14.0 g | 14.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 37 minuuttia reipasta kävelyä tai 19 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 10% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: ПиццаФабрика (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-11-01
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Филадельфия Туна
209 kcal annosta kohti
Веселый Маус
210 kcal annosta kohti
Рис по-Вьетнамски
211 kcal annosta kohti
Nuudeleita äyriäisten kanssa
211 kcal annosta kohti
Свиные Рёбрышки в Остром Соусе Шрирача
211 kcal annosta kohti
Тартар с Лососем
206 kcal annosta kohti
Kaikki ПиццаФабрика (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.