TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › orekhovyy-sous-30-g
Ореховый Соус (30 г)
Ореховый Соус (30 г) в Планета Суши (RU) содержит 100 ккал на заявленную порцию, 1.0 г белка и 9.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 100 kcal | 333 |
| Белки | 1.0 g | 3.3 |
| Углеводы | 4.0 g | 13.3 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 9.0 g | 30.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 18 минут быстрой ходьбы или 9 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 5% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Планета Суши (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Грейпфрутовый Фреш
101 ккал на порцию
Яблоко-Апельсин Фреш
101 ккал на порцию
Апельсиновый Фреш
101 ккал на порцию
Гункан С Лососем Спайси 1 Шт.
89 ккал на порцию
Гункан Угорь Спайси 1 Шт.
88 ккал на порцию
Суп Мисо с Лососем
83 ккал на порцию
Все позиции Планета Суши (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.