TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › spaysi-maguro-maki
Спайси Магуро Маки
Спайси Магуро Маки (Планета Суши (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 241 kcal, 9.0 g proteiinia ja 4.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 241 kcal | 210 |
| Proteiini | 9.0 g | 7.8 |
| Hiilihydraatit | 41.0 g | 35.7 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 4.0 g | 3.5 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 43 minuuttia reipasta kävelyä tai 22 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 12% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Планета Суши (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-11-08
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Унаги Маки
245 kcal annosta kohti
Рис Гохан (120 г)
247 kcal annosta kohti
Лосось Терияки
231 kcal annosta kohti
Унаги Маки (6 шт.) Подарок
230 kcal annosta kohti
Тартар с Тунцом и Снежным Крабом
254 kcal annosta kohti
Криспи Райс Лосось
226 kcal annosta kohti
Kaikki Планета Суши (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.