TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › borshch
Борщ
Борщ в Подорожник (RU) содержит 195 ккал на заявленную порцию, 12.0 г белка и 13.8 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 195 kcal | 78 |
| Белки | 12.0 g | 4.8 |
| Углеводы | 6.0 g | 2.4 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 13.8 g | 5.5 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 35 минут быстрой ходьбы или 18 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 10% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Подорожник (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Бутерброд Студенческий
191 ккал на порцию
Запеканка из Творога
191 ккал на порцию
Спагетти Карбонара
189 ккал на порцию
Лапша Вок
202 ккал на порцию
Двойной Богатырь
204 ккал на порцию
Бутерброд "Ретро"
184 ккал на порцию
Все позиции Подорожник (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.