TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › khleb-zernovoy
Хлеб Зерновой
Хлеб Зерновой в Подворье (RU) содержит 228 ккал на заявленную порцию, 8.6 г белка и 1.4 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 228 kcal | 228 |
| Белки | 8.6 g | 8.6 |
| Углеводы | 45.1 g | 45.1 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 1.4 g | 1.4 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 40 минут быстрой ходьбы или 21 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 11% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Подворье (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Хлеб Датский
226 ккал на порцию
Буррата Классическая
226 ккал на порцию
Хлеб Ржаной Солодовый
236 ккал на порцию
Штрудель с Вишней
236 ккал на порцию
Кекс Творожный с Изюмом и Цукатами
220 ккал на порцию
Сыр Мягкий "Горный"
237 ккал на порцию
Все позиции Подворье (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.