TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › syrok-tvorozhnyy-s-kokosovoy-struzhkoy
Сырок Творожный с Кокосовой Стружкой
Сырок Творожный с Кокосовой Стружкой в Подворье (RU) содержит 305 ккал на заявленную порцию, 15.0 г белка и 11.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 305 kcal | 305 |
| Белки | 15.0 g | 15.0 |
| Углеводы | 32.0 g | 32.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 11.0 g | 11.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 54 минут быстрой ходьбы или 28 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 15% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Подворье (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Риет из Скумбрии с Лучком
303 ккал на порцию
Печенье Бискотти
303 ккал на порцию
Горох Шлифованный
310 ккал на порцию
Сырок Творожный
295 ккал на порцию
Крупа Ячневая
320 ккал на порцию
Колбаски для Жарки Московские
320 ккал на порцию
Все позиции Подворье (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.