TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › tvorozhnaya-zapekanka-s-yablokom
Творожная Запеканка с Яблоком
Творожная Запеканка с Яблоком no Подворье (RU) satur 141 kcal norādītajā porcijā, ar 10.1 g olbaltumvielu un 4.4 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 141 kcal | 141 |
| Olbaltumviela | 10.1 g | 10.1 |
| Ogļhidrāti | 16.1 g | 16.1 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 4.4 g | 4.4 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 25 minūtes strauja soļa vai 13 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 7% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Подворье (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-12
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Запеканка Творожная с Грушей
140 kcal uz porciju
Творожная Запеканка с Вишней
140 kcal uz porciju
Говядина с Черносливом Томленая
142 kcal uz porciju
Запеканка Творожная с Персиком
139 kcal uz porciju
Запеканка Творожная с Черникой
138 kcal uz porciju
Запеканка Творожная Классическая
146 kcal uz porciju
Visi Подворье (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.