TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › chiabatta-s-syrom
Чиабатта с Сыром
Чиабатта с Сыром (Покровский хлеб (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 243 kcal, 8.2 g proteiinia ja 0.6 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 243 kcal | 243 |
| Proteiini | 8.2 g | 8.2 |
| Hiilihydraatit | 49.8 g | 49.8 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 0.6 g | 0.6 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 43 minuuttia reipasta kävelyä tai 22 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 12% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Покровский хлеб (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Батон Столичный
243 kcal annosta kohti
Ruisleipä "Rzhyanoje Tšudo"
244 kcal annosta kohti
Булочка К Чаю
244 kcal annosta kohti
Хлеб Белая Буханка
242 kcal annosta kohti
Vehnäleipä
242 kcal annosta kohti
Хлеб Геркулес Зерновой
241 kcal annosta kohti
Kaikki Покровский хлеб (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.