TempoLife › Recursos › Restaurant chain menu nutrition › tvorog-9
Tvorog 9%
Tvorog 9% no Полянка (RU) tem 157 kcal por porção declarada, com 16.0 g de proteína e 9.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 157 kcal | 157 |
| Proteínas | 16.0 g | 16.0 |
| Carboidratos | 3.0 g | 3.0 |
| dos quais açúcares | não está na fonte | — |
| Gordura | 9.0 g | 9.0 |
| das quais saturados | não está na fonte | — |
| Fibras | não está na fonte | — |
| Sal | não está na fonte | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 28 minutos de caminhada rápida ou 14 minutos de corrida leve. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e se mover mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que seu corpo teria queimado de qualquer forma.
Em um dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 8% da energia do dia.
Estes números vêm de FatSecret RU, não da própria rede, e podem atrasar em relação ao cardápio atual. O que chega à sua bandeja varia com a loja, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (BR) a partir do cardápio Русский; os números são os valores Русский publicados.
Source: nutrição de Полянка (RU) conforme FatSecret RU · checked 2026-10-23
Itens semelhantes neste cardápio
Creme de Leite Azedo 15%
160 kcal por porção
Сырок с Ванилином
176 kcal por porção
Сырок со Вкусом Ванилина
176 kcal por porção
Творог Деревенский 5%
121 kcal por porção
Сметана 20%
204 kcal por porção
Творог
90 kcal por porção
Todos os itens de Полянка (RU) · Todas as redes · Estimar qualquer cardápio
Mantenha o dia honesto
Registre este item e o TempoLife o leva para o total do dia ao lado de tudo o mais que você comeu.