TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › syrniki-iz-naturalnogo-tvoroga
Сырники из Натурального Творога
Сырники из Натурального Творога iš Помпончик (RU) turi 277 kcal nurodytoje porcijoje, su 16.0 g baltymų ir 14.2 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 277 kcal | 277 |
| Baltymas | 16.0 g | 16.0 |
| Angliavandeniai | 21.2 g | 21.2 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 14.2 g | 14.2 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 49 minučių greito ėjimo arba 25 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 14% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Помпончик (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-11-08
Panašūs patiekalai šiame meniu
Чебурек со Свининой
280 kcal porcijoje
Чебурек с Говядиной
270 kcal porcijoje
Сосиска на Гриле
290 kcal porcijoje
Русский Ролл
259 kcal porcijoje
Вареники с Творогом
258 kcal porcijoje
Сибирские Пельмени
243 kcal porcijoje
Visi Помпончик (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.