TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › semga-slabosolenaya
Семга Слабосоленая
Семга Слабосоленая в Посейдон (RU) содержит 259 ккал на заявленную порцию, 22.0 г белка и 18.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 259 kcal | 259 |
| Белки | 22.0 g | 22.0 |
| Углеводы | 0.0 g | 0.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 18.0 g | 18.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 46 минут быстрой ходьбы или 24 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 13% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Посейдон (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Осетр Горячего Копчения
248 ккал на порцию
Белуга Горячего Копчения
270 ккал на порцию
Сельдь Тихоокеанская Натуральная
230 ккал на порцию
Иваси (Сардина Тихоокеанская) Натуральная
230 ккал на порцию
Сардина
230 ккал на порцию
Рыба Масляная
327 ккал на порцию
Все позиции Посейдон (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.