TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › sendvich-s-semgoy-i-ogurtsom
Сэндвич с Семгой и Огурцом
Сэндвич с Семгой и Огурцом в Правда Кофе (RU) содержит 214 ккал на заявленную порцию, 15.0 г белка и 9.4 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 214 kcal | 214 |
| Белки | 15.0 g | 15.0 |
| Углеводы | 18.0 g | 18.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 9.4 g | 9.4 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 38 минут быстрой ходьбы или 20 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 11% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Правда Кофе (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Чиабатта с Ветчиной и Сыром
217 ккал на порцию
Паста Песто с Курицей
210 ккал на порцию
Паста с Беконом в Томатном Соусе
218 ккал на порцию
Паста с Курицей и Шампиньонами
210 ккал на порцию
Сэндвич с Бужениной
220 ккал на порцию
Ролл с Лососем
205 ккал на порцию
Все позиции Правда Кофе (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.