TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › syrniki
Сырники
Сырники в Правда Кофе (RU) содержит 156 ккал на заявленную порцию, 13.8 г белка и 4.1 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 156 kcal | 156 |
| Белки | 13.8 g | 13.8 |
| Углеводы | 16.1 g | 16.1 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 4.1 g | 4.1 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 28 минут быстрой ходьбы или 14 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 8% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Правда Кофе (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Салат Фунчоза
154 ккал на порцию
Салат Цезарь с Курицей
160 ккал на порцию
Сырники со Сметаной
160 ккал на порцию
Поке с Лососем
150 ккал на порцию
Клаб Сэндвич с Курицей
162 ккал на порцию
Баклажаны Терияки
147 ккал на порцию
Все позиции Правда Кофе (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.