TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › syrniki
Сырники
Сырники в Престиж (RU) содержит 183 ккал на заявленную порцию, 18.6 г белка и 3.6 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 183 kcal | 183 |
| Белки | 18.6 g | 18.6 |
| Углеводы | 18.2 g | 18.2 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 3.6 g | 3.6 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 32 минут быстрой ходьбы или 17 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 9% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Престиж (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Хлеб Ремесленный
180 ккал на порцию
Биточки Балтийские из Кальмаров
180 ккал на порцию
Хлеб Эстонский
187 ккал на порцию
Биточки Паровые с Брокколи
177 ккал на порцию
Ягодный Творожник
174 ккал на порцию
Лаваш из Курицы
173 ккал на порцию
Все позиции Престиж (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.