TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › zapekanka-tvorozhnaya-s-tykvoy
Запеканка Творожная с Тыквой
Запеканка Творожная с Тыквой iš Престиж (RU) turi 214 kcal nurodytoje porcijoje, su 9.9 g baltymų ir 10.5 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 214 kcal | 214 |
| Baltymas | 9.9 g | 9.9 |
| Angliavandeniai | 20.0 g | 20.0 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 10.5 g | 10.5 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 38 minučių greito ėjimo arba 20 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 11% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Престиж (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-11-08
Panašūs patiekalai šiame meniu
Зефир
214 kcal porcijoje
Салат из Печени
212 kcal porcijoje
Блинбургер с Сыром и Ветчиной
220 kcal porcijoje
Вареники с Картофелем и Луком
220 kcal porcijoje
Салат Крабовый
201 kcal porcijoje
Хлеб с Клюквой
200 kcal porcijoje
Visi Престиж (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.