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Choc Bar
Choc Bar no Pret A Manger (UK) tem 380 kcal por porção declarada, com 3.1 g de proteína e 23.5 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 380 kcal | 543 |
| Proteínas | 3.1 g | 4.4 |
| Hidratos de carbono | 37.3 g | 53.3 |
| dos quais açúcares | 22.7 g | 32.4 |
| Gordura | 23.5 g | 33.6 |
| das quais saturados | 14.1 g | 20.1 |
| Fibra | 3.1 g | 4.4 |
| Sal | 0.32 g | 0.46 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 67 minutos de caminhada rápida ou 35 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 19% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 5% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Source: nutrição publicada por Pret A Manger (UK) · checked 2026-10-18
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