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Pret's Veggie Breakfast Ciabatta
Pret's Veggie Breakfast Ciabatta no Pret A Manger (UK) tem 372 kcal por porção declarada, com 17.1 g de proteína e 14.9 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 372 kcal | 181 |
| Proteínas | 17.1 g | 8.3 |
| Hidratos de carbono | 40.4 g | 19.6 |
| dos quais açúcares | 6.4 g | 3.1 |
| Gordura | 14.9 g | 7.2 |
| das quais saturados | 4.5 g | 2.2 |
| Fibra | 4.2 g | 2.0 |
| Sal | 2.12 g | 1.03 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 66 minutos de caminhada rápida ou 34 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 19% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 35% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Pret A Manger (UK) · checked 2026-10-24
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