TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › roll-filadelfiya
Philadelphia-rulla
Philadelphia-rulla (Prime (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 203 kcal, 9.5 g proteiinia ja 6.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 203 kcal | 203 |
| Proteiini | 9.5 g | 9.5 |
| Hiilihydraatit | 27.7 g | 27.7 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 6.0 g | 6.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 36 minuuttia reipasta kävelyä tai 19 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 10% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Prime (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-11-08
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Пенне с Лососем в Шафрановом Соусе
203 kcal annosta kohti
Сырники с Пюре из Манго и Облепихи
203 kcal annosta kohti
Салат Скандинавский
203 kcal annosta kohti
Багет Цыпленок-Гуакамоле
202 kcal annosta kohti
Багет Цыплёнок с Авокадо
202 kcal annosta kohti
Ohukaiset omenalla ja kanelilla
202 kcal annosta kohti
Kaikki Prime (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.