TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › zapechennaya-svekla-s-rukkoloy
Запечённая Свекла с Рукколой
Запечённая Свекла с Рукколой в Prime (RU) содержит 144 ккал на заявленную порцию, 3.8 г белка и 11.6 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 144 kcal | 144 |
| Белки | 3.8 g | 3.8 |
| Углеводы | 6.0 g | 6.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 11.6 g | 11.6 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 26 минут быстрой ходьбы или 13 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 7% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Prime (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Цыпленок с Вешенками и Плодами Бамия с Рисом
144 ккал на порцию
Драники Картофельные
144 ккал на порцию
Поке с Тунцом
144 ккал на порцию
Рыба под Маринадом с Картофельным Пюре
145 ккал на порцию
Мусс Лимонный
145 ккал на порцию
Лосось на Пару с Рисовыми Шариками
145 ккал на порцию
Все позиции Prime (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.