TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › zapekanka-s-chernikoy-i-chernoy-smorodinoy
Запеканка с Черникой и Черной Смородиной
Запеканка с Черникой и Черной Смородиной iš Prime (RU) turi 202 kcal nurodytoje porcijoje, su 4.2 g baltymų ir 8.2 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 202 kcal | 202 |
| Baltymas | 4.2 g | 4.2 |
| Angliavandeniai | 27.8 g | 27.8 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 8.2 g | 8.2 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 36 minučių greito ėjimo arba 19 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 10% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Prime (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-11-08
Panašūs patiekalai šiame meniu
Блинчики с Яблоком и Корицей
202 kcal porcijoje
Багет Цыпленок-Гуакамоле
202 kcal porcijoje
Багет Цыплёнок с Авокадо
202 kcal porcijoje
Пенне с Лососем в Соусе Шафран
201 kcal porcijoje
Гречневая Лапша с Говядиной и Овощами
201 kcal porcijoje
Пенне с Лососем в Шафрановом Соусе
203 kcal porcijoje
Visi Prime (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.