TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › chiabatta
Ciabatta
Ciabatta (Проспект (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 214 kcal, 7.0 g proteiinia ja 2.3 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 214 kcal | 214 |
| Proteiini | 7.0 g | 7.0 |
| Hiilihydraatit | 41.1 g | 41.1 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 2.3 g | 2.3 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 38 minuuttia reipasta kävelyä tai 20 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 11% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Проспект (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-23
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Салат Неаполитанский
214 kcal annosta kohti
Мини-Багет Французский
215 kcal annosta kohti
Пирог Восточная Сладость
216 kcal annosta kohti
Ruisleipänen
212 kcal annosta kohti
Салат Экзотика
212 kcal annosta kohti
Профитроли с Форелью и Сыром Креметто
218 kcal annosta kohti
Kaikki Проспект (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.