TempoLife

TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › prospekt-ru

Проспект (RU) Nährwerte

Kalorien, Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett für 136 Menüpunkte von Проспект (RU), wie von FatSecret RU aufgeführt (die eigenen Seiten der Kette sperren automatische Leser).

136Gerichte
33niedrigste kcal
471höchste kcal
160Median kcal
Je angegebener Portion, wie von FatSecret RU aufgeführt.
GerichtPortionkcalEiweiß gKohlenhydr. gFett gSalz g
Печенье Орешки100 g4717.764.620.7—
Хрустящая Курочка в Арахисовом Соусе100 g41020.016.030.0—
Хворост100 g4096.444.223.0—
Спаржа по-Корейски100 g37239.60.623.4—
Сырная Закуска с Чесноком100 g35517.02.031.0—
Котлеты Рыбные из Минтая на Пару100 g3519.444.315.2—
Лепешка Сметанная100 g3086.845.710.9—
Рогалики с Клубникой100 g2985.033.016.0—
Котлеты из Мяса Индейки на Пару100 g29411.011.023.0—
Салат с Тунцом и Овощами100 g28527.04.018.0—
Хачапури100 g27812.517.017.0—
Салат Евро100 g27611.01.025.0—
Салат Шарм100 g27015.04.022.0—
Печенье Курабье100 g2635.047.56.0—
Хлеб Альпийский100 g2636.837.59.6—
Хлеб Спортивный100 g26011.334.98.4—
Круассан с Балыком и Песто100 g2595.030.013.0—
Сайки Сдобные100 g2596.040.08.0—
Кольцо Творожное100 g25810.023.014.0—
Пирог Пионерский100 g2584.047.05.9—
Куриные Котлеты с Овощами и Рисом100 g25015.06.018.0—
Паста с Креветками в Сливочном Соусе100 g24411.029.08.0—
Хлеб Чесночный100 g2416.043.05.0—
Лепешка Творожная100 g23612.042.02.3—
Блинчики с Творогом100 g2325.522.513.4—
Салат Фасолинка100 g23011.526.09.0—
Хлеб Фитнес Микс100 g2308.035.06.0—
Хлеб Полтавский100 g2267.047.01.0—
Запеканка Творожно-Лимонная100 g22014.023.08.0—
Профитроли с Форелью и Сыром Креметто100 g21810.09.015.0—
Хлеб Пшеничный Бездрожжевой100 g2187.044.02.0—
Пирог Восточная Сладость100 g2166.035.05.0—
Мини-Багет Французский100 g2156.842.62.0—
Салат Неаполитанский100 g21413.01.017.0—
Чиабатта100 g2147.041.12.3—
Лепешка Ржаная100 g2125.537.44.5—
Салат Экзотика100 g21214.05.015.0—
Котлеты Куриные Лакомка100 g20617.04.011.0—
Картофельные Пампушки100 g2006.021.010.0—
Куриная Отбивная в Сухарях100 g20024.410.211.5—
Салат Морской Каприз100 g2007.06.016.0—
Капоната из Овощей100 g1999.038.01.0—
Ризотто с Овощами100 g1993.332.26.4—
Батончик с Отрубями100 g1986.736.62.8—
Хлеб Эстонский100 g1966.040.01.0—
Сдоба Парижская Бриошь100 g1955.834.23.9—
Хлеб Пшеничный Подовый100 g1956.041.00.5—
Куры-Гриль100 g19316.00.014.0—
Хлеб Ржаной Подовый100 g1926.039.01.0—
Роллы Сливочные с Лососем100 g1906.032.04.0—
Хлеб с Отрубями на Закваске100 g1907.037.01.0—
Капуста Брокколи Жареная в Кляре100 g1856.019.09.0—
Хлеб Тыквита Подовый100 g1826.032.03.0—
Хлеб Ржаной с Черносливом100 g1774.038.10.7—
Хлеб Старорусский100 g1774.833.03.0—
Кесадилья Куриная100 g1764.06.015.0—
Хлеб Совитал100 g1744.033.03.0—
Мясо Цыплёнка в Соусе Сладкий Чили100 g17328.00.26.6—
Блины с Лососем100 g1708.017.08.0—
Рыба Пармезано100 g17019.020.010.0—
Салат Гнездо Глухаря100 g1708.25.612.8—
Салат с Курицей по-Провански100 g16915.00.612.0—
Лосось Тушеный по-Фински100 g1679.026.03.0—
Салат Уралочка100 g1654.74.014.0—
Салат Нептун100 g16423.51.47.2—
Рыбные Медальоны100 g16015.01.010.0—
Салат Самурай100 g16013.05.010.0—
Узбекский Плов с Курицей100 g1607.017.07.0—
Оладьи из Цветной Капусты и Филе Цыпленка100 g15911.05.010.0—
Салат Ариозо100 g1558.01.013.0—
Семга с/с Нарезка100 g15420.01.08.0—
Салат с Медовой Курицей и Миндалём100 g1527.03.010.0—
Хлеб Хуторской100 g1524.231.01.3—
Овсяно-Творожная Запеканка100 g15110.016.05.0—
Пирог Творожный с Яблоками100 g15113.017.03.0—
Котлета Мясная Сочная100 g15012.07.08.0—
Роллы Катанные с Лососем100 g1506.030.01.0—
Роллы Калифорния100 g1468.917.04.7—
Запеканка Зебра100 g14015.017.01.0—
Лаваш Фаршированный с Форелью100 g14013.01.09.0—
Куриное Филе с Сыром Бри100 g13412.06.07.0—
Десерт Бананы в Шоколаде100 g1306.013.06.0—
Роллы Филадельфия100 g1304.021.04.0—
Суширитто с Лососем100 g1305.517.04.0—
Морковь по-Корейски100 g1271.38.49.8—
Макароны Отварные100 g1233.321.03.0—
Хлеб Зерновой100 g1223.723.01.8—
Говядина Отварная100 g12010.00.010.0—
Роллы Овощные со Спаржей100 g1203.016.05.0—
Роллы с Огурцом и Лососем100 g1204.024.01.0—
Спаржа100 g12015.84.96.5—
Салат из Моркови100 g11811.24.56.3—
Салат с Тыквой и Сыром100 g1183.07.08.0—
Шашлычок Куриный с Овощами100 g11813.72.85.7—
Салат Витаминный100 g1153.010.07.0—
Салат Греческий100 g1126.23.08.3—
Салат Татарский100 g1114.14.08.8—
Чизкейк Фруктовое Ассорти100 g1115.817.71.9—
Винегрет Овощной100 g1102.08.08.0—
Лаваш Фаршированный Балыком и Творожным Сыром100 g11010.01.44.5—
Каша Рисовая Молочная100 g1092.417.23.4—
Салат из Рисовой Вермишели100 g1088.94.66.5—
Чизкейк Ягодный с Малиной100 g1045.516.21.8—
Омлет по-Домашнему100 g1037.03.07.0—
Салат из Свеклы с Чесноком100 g1011.78.46.8—
Зелёная Фасоль с Грибами100 g1003.03.08.0—
Зелёный Салат с Запеченой Форелью100 g1007.04.06.0—
Овощи в Кисло-Сладком Соусе100 g1001.34.18.6—
Холодец Говяжий100 g10014.01.04.0—
Кальмар Горячего Копчения100 g9918.02.02.0—
Банановые Чипсы100 g961.521.00.5—
Картофель Молодой Отварной с Зеленью100 g961.915.43.0—
Салат из Свежей Капусты100 g952.06.07.0—
Салат Фаттуш100 g953.05.07.0—
Салат с Курицей по-Болгарски100 g928.06.04.0—
Грибочки Тушеные в Сметане100 g905.02.07.0—
Овощной Микс по-Корейски100 g901.59.05.0—
Форель на Пару100 g8915.50.03.0—
Хлеб Атлант100 g893.018.00.7—
Салат с Медово-Горчичной Курицей100 g887.44.44.5—
Лапша Рисовая с Овощами100 g868.04.04.0—
Картофельное Пюре100 g842.014.02.1—
Форель с/с100 g8414.02.02.0—
Курица Тикка Масала100 g8010.03.03.0—
Овощи Гриль100 g801.07.05.0—
Салат из Редиса с Огурцами100 g771.22.96.7—
Салат с Моцареллой и Манго100 g742.01.06.0—
Овощи в Чесночном Соусе100 g711.06.05.0—
Салат с Рукколой и Креветками100 g709.04.02.0—
Каша Гороховая100 g694.310.01.0—
Лапша Гречневая с Овощами100 g655.03.03.0—
Салат Фитнес100 g651.82.95.0—
Заливное из Говядины100 g455.00.43.0—
Фруктовая Нарезка Дыня и Арбуз100 g401.08.00.0—
Овощи на Пару100 g362.04.01.0—
Заливное из Морепродуктов100 g336.00.40.7—

Dieses Menü lesen

Die Spanne zwischen dem leichtesten und dem schwersten Gericht auf diesem Menü beträgt 438 kcal. Genau diese Lücke ist meist die ganze Entscheidung: der Unterschied zwischen zwei Wahlmöglichkeiten an derselben Theke ist oft größer als eine ganze Extra-Mahlzeit später am Tag.

Salz verdient einen zweiten Blick. Die Referenzaufnahme für Erwachsene beträgt 6 g Salz am Tag, sodass ein Gericht mit 3 g die Hälfte davon verbraucht hat, bevor Sie etwas anderes essen.

Source: Nährwerte von Проспект (RU), aufgeführt von FatSecret RU · checked 2026-10-12

Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its Проспект brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=%D0%9F%D1%80%D0%BE%D1%81%D0%BF%D0%B5%D0%BA%D1%82, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.

Mit zwei Tipps zum heutigen Tag hinzufügen

Tragen Sie eine Kettenmahlzeit in der App ein, und sie landet in derselben Tagessumme wie alles, was Sie zu Hause kochen.

Kostenloses Konto erstellenApp holen