TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › kartofelnoe-pyure-i-zraza-kurinaya-s-gribami
Картофельное Пюре и Зраза Куриная с Грибами
Картофельное Пюре и Зраза Куриная с Грибами в Простая еда (RU) содержит 222 ккал на заявленную порцию, 8.1 г белка и 16.2 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 222 kcal | 222 |
| Белки | 8.1 g | 8.1 |
| Углеводы | 11.0 g | 11.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 16.2 g | 16.2 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 39 минут быстрой ходьбы или 20 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 11% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Простая еда (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Блинчики с Ягодной Начинкой
222 ккал на порцию
Узбекский Плов
222 ккал на порцию
Рис по-Индийски
223 ккал на порцию
Запеканка без Сахара
221 ккал на порцию
Запеканка Творожная без Сахара
221 ккал на порцию
Творожная Запеканка с Кокосом
220 ккал на порцию
Все позиции Простая еда (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.