TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › kasha-grechnevaya-s-shampinonami-i-tsukini
Каша Гречневая с Шампиньонами и Цукини
Каша Гречневая с Шампиньонами и Цукини (Простая еда (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 121 kcal, 7.8 g proteiinia ja 3.5 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 121 kcal | 121 |
| Proteiini | 7.8 g | 7.8 |
| Hiilihydraatit | 14.6 g | 14.6 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 3.5 g | 3.5 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 21 minuuttia reipasta kävelyä tai 11 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 6% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Простая еда (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Рис Басмати с Куркумой и Фишболлы из Рыбы
121 kcal annosta kohti
Салат с Фасолью
120 kcal annosta kohti
Запеканка Куриная с Овощами и Сыром
120 kcal annosta kohti
Готовый Обед (Кус-Кус с Овощами и Суфле из Индейки)
120 kcal annosta kohti
Куриное Филе Сувид
122 kcal annosta kohti
Vitaminsalaatti
123 kcal annosta kohti
Kaikki Простая еда (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.