TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › kasha-ovsyanaya-s-chernikoy
Каша Овсяная с Черникой
Каша Овсяная с Черникой iš Простая еда (RU) turi 110 kcal nurodytoje porcijoje, su 3.1 g baltymų ir 3.5 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 110 kcal | 110 |
| Baltymas | 3.1 g | 3.1 |
| Angliavandeniai | 16.6 g | 16.6 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 3.5 g | 3.5 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 19 minučių greito ėjimo arba 10 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 6% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Простая еда (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-12
Panašūs patiekalai šiame meniu
Рататуй-Гриль
110 kcal porcijoje
Кус-Кус с Куриным Филе
109 kcal porcijoje
Каша Ячневая на Миндальном Молоке
109 kcal porcijoje
Каша Ячневая с Арахисом без Сахара
109 kcal porcijoje
Паровые Куриные Шарики
112 kcal porcijoje
Булгур с Тыквой
108 kcal porcijoje
Visi Простая еда (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.