TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › omlet-s-syrom-i-zelenyu
Омлет с Сыром и Зеленью
Омлет с Сыром и Зеленью (Простая еда (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 151 kcal, 10.2 g valku ja 10.3 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 151 kcal | 151 |
| Valgud | 10.2 g | 10.2 |
| Süsivesikud | 3.3 g | 3.3 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 10.3 g | 10.3 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 27 minutit reipat kõndi või 14 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 8% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Простая еда (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Каша Гречневая и Печень по-Строгановски
152 kcal portsjoni kohta
Салат из Капусты с Курицей
150 kcal portsjoni kohta
Kanalihapallid
149 kcal portsjoni kohta
Желе Ягодное
149 kcal portsjoni kohta
Салат Красное Море
149 kcal portsjoni kohta
Рулет Куриный с Яйцом
154 kcal portsjoni kohta
Kõik Простая еда (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.