TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › parovye-kotlety-iz-indeyki-s-ovoshchami-i-morskoy-kapustoy
Паровые Котлеты из Индейки с Овощами и Морской Капустой
Паровые Котлеты из Индейки с Овощами и Морской Капустой в Простая еда (RU) содержит 76 ккал на заявленную порцию, 15.4 г белка и 0.9 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 76 kcal | 76 |
| Белки | 15.4 g | 15.4 |
| Углеводы | 1.1 g | 1.1 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 0.9 g | 0.9 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 13 минут быстрой ходьбы или 7 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 4% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Простая еда (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Капуста Брокколи и Цветная на Пару
78 ккал на порцию
Салат Овощной с Морской Капустой
74 ккал на порцию
Салат из Капусты с Лимонной Заправкой
74 ккал на порцию
Салат Деревенский с Опятами
73 ккал на порцию
Томатный Суп Гаспачо
79 ккал на порцию
Суп Гороховый с Копченостями
72 ккал на порцию
Все позиции Простая еда (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.