TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › penne-so-shpinatom-i-kotleta-iz-govyadiny-i-kuritsy
Пенне со Шпинатом и Котлета из Говядины и Курицы
Пенне со Шпинатом и Котлета из Говядины и Курицы в Простая еда (RU) содержит 230 ккал на заявленную порцию, 10.5 г белка и 11.1 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 230 kcal | 230 |
| Белки | 10.5 g | 10.5 |
| Углеводы | 22.0 g | 22.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 11.1 g | 11.1 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 41 минут быстрой ходьбы или 21 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 12% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Простая еда (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Пирожок Ржаной с Вишней
230 ккал на порцию
Вареники с Творогом
230 ккал на порцию
Ролл Филадельфия
229 ккал на порцию
Наполеон с Клубничным Джемом
229 ккал на порцию
Пельмени Сибирские
231 ккал на порцию
Салат Филадельфия
229 ккал на порцию
Все позиции Простая еда (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.