TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › poke-filadelfiya
Поке Филадельфия
Поке Филадельфия (Простая еда (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 157 kcal, 7.5 g proteiinia ja 5.4 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 157 kcal | 157 |
| Proteiini | 7.5 g | 7.5 |
| Hiilihydraatit | 19.6 g | 19.6 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 5.4 g | 5.4 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 28 minuuttia reipasta kävelyä tai 14 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 8% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Простая еда (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Булгур со Шпинатом и Суфле из Индейки
157 kcal annosta kohti
Картофельное Пюре и Котлета Куриная
157 kcal annosta kohti
Лапша Яичная с Говядиной и Овощами Терияки
156 kcal annosta kohti
Munakas
158 kcal annosta kohti
Гороховое Пюре
156 kcal annosta kohti
Пикша на Пару в Цитрусовом Маринаде
156 kcal annosta kohti
Kaikki Простая еда (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.