TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › sendvich-s-kuritsey-i-sousom-tom-yam
Сэндвич с Курицей и Соусом Том Ям
Сэндвич с Курицей и Соусом Том Ям в Простая еда (RU) содержит 279 ккал на заявленную порцию, 11.2 г белка и 13.2 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 279 kcal | 279 |
| Белки | 11.2 g | 11.2 |
| Углеводы | 28.6 g | 28.6 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 13.2 g | 13.2 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 49 минут быстрой ходьбы или 26 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 14% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Простая еда (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Салат Мимоза
278 ккал на порцию
Элеш с Курицей
280 ккал на порцию
Пирог Сметанный
278 ккал на порцию
Блинчик
280 ккал на порцию
Блинчики с Курицей в Соусе Бешамель
277 ккал на порцию
Блинчики с Курицей и Грибами
277 ккал на порцию
Все позиции Простая еда (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.