TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › skumbriya-zharenaya
Скумбрия Жареная
Скумбрия Жареная в Простая еда (RU) содержит 287 ккал на заявленную порцию, 21.0 г белка и 20.3 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 287 kcal | 287 |
| Белки | 21.0 g | 21.0 |
| Углеводы | 3.5 g | 3.5 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 20.3 g | 20.3 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 51 минут быстрой ходьбы или 26 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 14% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Простая еда (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Тортилья с Курицей, Перцем и Имбирем
287 ккал на порцию
Пирог с Курицей и Грибами
286 ккал на порцию
Сосиска в Тесте
285 ккал на порцию
Котлета Куриная Детская
289 ккал на порцию
Пирожки Ржаные с Капустой и Яйцом
284 ккал на порцию
Сырники из Рикотты
284 ккал на порцию
Все позиции Простая еда (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.