TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › zapekanka-iz-tsvetnoy-kapusty
Запеканка из Цветной Капусты
Запеканка из Цветной Капусты в Простая еда (RU) содержит 212 ккал на заявленную порцию, 5.1 г белка и 19.6 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 212 kcal | 212 |
| Белки | 5.1 g | 5.1 |
| Углеводы | 4.0 g | 4.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 19.6 g | 19.6 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 38 минут быстрой ходьбы или 19 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 11% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Простая еда (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Сырники Творожные П/Ф
213 ккал на порцию
Панна Котта
211 ккал на порцию
Пицца Дьявола
211 ккал на порцию
Ризотто Томатный с Рыбными Шариками
214 ккал на порцию
Картофель Гратен
214 ккал на порцию
Курица в Соусе Том Ям с Рисом Отварным
210 ккал на порцию
Все позиции Простая еда (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.