TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › zapekanka-tvorozhnaya-s-yablokami
Запеканка Творожная с Яблоками
Запеканка Творожная с Яблоками (Простая еда (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 206 kcal, 14.2 g valku ja 9.3 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 206 kcal | 206 |
| Valgud | 14.2 g | 14.2 |
| Süsivesikud | 16.7 g | 16.7 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 9.3 g | 9.3 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 37 minutit reipat kõndi või 19 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 10% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Простая еда (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Запеканка Творожная с Вишней
206 kcal portsjoni kohta
Блинчики Болоньезе
206 kcal portsjoni kohta
Десерт Мусс Малиновый
207 kcal portsjoni kohta
Блинчики с Начинкой Манго-Маракуйя
207 kcal portsjoni kohta
Heeringas kasuka all
205 kcal portsjoni kohta
Блины с Малиной
207 kcal portsjoni kohta
Kõik Простая еда (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.