TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › khleb-rzhanoy-s-tykvennymi-semechkami
Хлеб Ржаной с Тыквенными Семечками
Хлеб Ржаной с Тыквенными Семечками iš Пятёрочка (RU) turi 257 kcal nurodytoje porcijoje, su 9.3 g baltymų ir 5.8 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 257 kcal | 257 |
| Baltymas | 9.3 g | 9.3 |
| Angliavandeniai | 44.5 g | 44.5 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 5.8 g | 5.8 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 46 minučių greito ėjimo arba 24 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 13% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Пятёрочка (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-12
Panašūs patiekalai šiame meniu
Чернослив
257 kcal porcijoje
Пирог с Капустой и Яйцом
257 kcal porcijoje
Буше Розан с Яблоком
257 kcal porcijoje
Хлеб Маг с Семечками
258 kcal porcijoje
Оладьи Печеночные с Картофельным Пюре
255 kcal porcijoje
Шаурма с Нежным Куриным Филе
259 kcal porcijoje
Visi Пятёрочка (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.