TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › khlebtsy-rzhanye-vafelnye
Хлебцы Ржаные Вафельные
Хлебцы Ржаные Вафельные (Пятёрочка (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 367 kcal, 11.1 g proteiinia ja 3.5 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 367 kcal | 367 |
| Proteiini | 11.1 g | 11.1 |
| Hiilihydraatit | 72.6 g | 72.6 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 3.5 g | 3.5 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 65 minuuttia reipasta kävelyä tai 34 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 18% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Пятёрочка (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Смесь Протеиновая
368 kcal annosta kohti
Choco Banana
368 kcal annosta kohti
Маффин Лимонный с Кондитерской Крошкой
369 kcal annosta kohti
Голень Куриная Гриль
370 kcal annosta kohti
Kaakao
370 kcal annosta kohti
ГРАНОЛА Шоколадная с Вишней и Миндалем
370 kcal annosta kohti
Kaikki Пятёрочка (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.