TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › onigiri-ikura
Онигири Икура
Онигири Икура в Пятёрочка (RU) содержит 207 ккал на заявленную порцию, 4.8 г белка и 8.7 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 207 kcal | 207 |
| Белки | 4.8 g | 4.8 |
| Углеводы | 27.3 g | 27.3 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 8.7 g | 8.7 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 37 минут быстрой ходьбы или 19 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 10% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Пятёрочка (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-12
Похожие позиции этого меню
Салат Коул-Слоу
207 ккал на порцию
Салат с Кальмаром
206 ккал на порцию
Чиабатта Классическая
205 ккал на порцию
Салат Цезарь с Куриной Грудкой
209 ккал на порцию
Хлеб Деревенский
209 ккал на порцию
Багет Французский
210 ккал на порцию
Все позиции Пятёрочка (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.