TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › onigiri-s-tuntsom
Онигири с Тунцом
Онигири с Тунцом bei Пятёрочка (RU) hat 195 kcal je angegebener Portion, mit 3.9 g Eiweiß und 6.2 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 195 kcal | 195 |
| Eiweiß | 3.9 g | 3.9 |
| Kohlenhydrate | 30.9 g | 30.9 |
| davon Zucker | nicht in der Quelle | — |
| Fett | 6.2 g | 6.2 |
| davon gesättigte Fettsäuren | nicht in der Quelle | — |
| Ballaststoffe | nicht in der Quelle | — |
| Salz | nicht in der Quelle | — |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 35 Minuten zügigem Gehen oder 18 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 10% der Tagesenergie.
Diese Zahlen stammen von FatSecret RU, nicht von der Kette selbst, und können hinter dem aktuellen Menü zurückbleiben. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem Русский-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten Русский-Werte.
Source: Nährwerte von Пятёрочка (RU), aufgeführt von FatSecret RU · checked 2026-10-22
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Онигири Филадельфия
196 kcal je Portion
Биточек из Индейки с Гречкой
194 kcal je Portion
Онигири с Крабовыми Палочками
193 kcal je Portion
Armenisches dünnes Fladenbrot
197 kcal je Portion
Hähnchenfrikadellen
193 kcal je Portion
Schawarma mit Hähnchen
192 kcal je Portion
Alle Пятёрочка (RU) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.