TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › kotlety-iz-gorbushi-i-brokkoli
Котлеты из Горбуши и Брокколи
Котлеты из Горбуши и Брокколи (Пышка (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 189 kcal, 11.6 g proteiinia ja 14.9 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 189 kcal | 189 |
| Proteiini | 11.6 g | 11.6 |
| Hiilihydraatit | 2.4 g | 2.4 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 14.9 g | 14.9 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 33 minuuttia reipasta kävelyä tai 17 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 9% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Пышка (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Пельмени Цветные
188 kcal annosta kohti
Вареники с Картофелем и Грибами
188 kcal annosta kohti
Hevosmakkarat
188 kcal annosta kohti
Манты с Индейкой
188 kcal annosta kohti
Klassiset rahkapannukakut
190 kcal annosta kohti
Икра Свекольная с Черносливом
191 kcal annosta kohti
Kaikki Пышка (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.