TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › zefir-v-shokoladnoy-glazuri
Зефир в Шоколадной Глазури
Зефир в Шоколадной Глазури (Пышка (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 396 kcal, 2.2 g valku ja 12.3 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 396 kcal | 396 |
| Valgud | 2.2 g | 2.2 |
| Süsivesikud | 68.7 g | 68.7 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 12.3 g | 12.3 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 70 minutit reipat kõndi või 36 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 20% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Пышка (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Сыр Пряный
397 kcal portsjoni kohta
Сыр Адыгейский
397 kcal portsjoni kohta
Сладкие Роллы с Черносливом
398 kcal portsjoni kohta
Šokolaaditort
391 kcal portsjoni kohta
Ekleer
402 kcal portsjoni kohta
Meekoogike
402 kcal portsjoni kohta
Kõik Пышка (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.