TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › italian-herb-bread-medium-wrap
Italian Herb (Bread, Medium/Wrap)
Italian Herb (Bread, Medium/Wrap) iš Quiznos (Canada) turi 340 kcal nurodytoje porcijoje, su 13.0 g baltymų ir 5.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 340 kcal | 266 |
| Baltymas | 13.0 g | 10.2 |
| Angliavandeniai | 62.0 g | 48.4 |
| iš kurių cukrų | 5.0 g | 3.9 |
| Riebalai | 5.0 g | 3.9 |
| iš kurių sočiosios | 1.5 g | 1.2 |
| Skaidulos | 2.0 g | 1.6 |
| Druska | 1.88 g | 1.46 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 60 minučių greito ėjimo arba 31 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 17% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 31% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Quiznos (Canada) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-24
Panašūs patiekalai šiame meniu
Oatmeal Raisin Cookie
340 kcal porcijoje
Alfredo Sauce (Large)
340 kcal porcijoje
Mediterranean Chicken (Salad, Side)
350 kcal porcijoje
Chipotle Chicken (Sammie)
350 kcal porcijoje
Artisan Whole Grain (Bread, Medium/Wrap)
330 kcal porcijoje
Meatballs (in Marinara) (Medium/Wrap)
330 kcal porcijoje
Visi Quiznos (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.