TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › marinara-small
Marinara (Small)
Marinara (Small) iš Quiznos (Canada) turi 25 kcal nurodytoje porcijoje, su 1.0 g baltymų ir 0.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 25 kcal | 58 |
| Baltymas | 1.0 g | 2.3 |
| Angliavandeniai | 5.0 g | 11.6 |
| iš kurių cukrų | 3.0 g | 7.0 |
| Riebalai | 0.0 g | 0.0 |
| iš kurių sočiosios | 0.0 g | 0.0 |
| Skaidulos | 1.0 g | 2.3 |
| Druska | 0.40 g | 0.93 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 4 minučių greito ėjimo arba 2 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 1% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 7% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Quiznos (Canada) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-22
Panašūs patiekalai šiame meniu
Crackers (Soup)
25 kcal porcijoje
Honey Bourbon Sauce (Small)
25 kcal porcijoje
Blue Ribbon BBQ Sauce (Medium/Wrap)
25 kcal porcijoje
Capocollo (Medium/Wrap)
25 kcal porcijoje
Garlic Spread (Large)
25 kcal porcijoje
Lettuce Romaine (Salad) (Entrée Salad)
25 kcal porcijoje
Visi Quiznos (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.