TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › mushroom-queso-philly-sub-medium
Mushroom Queso Philly (Sub, Medium)
Mushroom Queso Philly (Sub, Medium) iš Quiznos (Canada) turi 670 kcal nurodytoje porcijoje, su 18.0 g baltymų ir 32.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 670 kcal | 157 |
| Baltymas | 18.0 g | 4.2 |
| Angliavandeniai | 80.0 g | 18.7 |
| iš kurių cukrų | 6.0 g | 1.4 |
| Riebalai | 32.0 g | 7.5 |
| iš kurių sočiosios | 7.0 g | 1.6 |
| Skaidulos | 7.0 g | 1.6 |
| Druska | 6.20 g | 1.45 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 119 minučių greito ėjimo arba 62 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 34% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 103% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Quiznos (Canada) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-22
Panašūs patiekalai šiame meniu
Classic Club (Wheat Wrap)
670 kcal porcijoje
Bacon & Breakfast Sandwich (Sammie)
670 kcal porcijoje
Big Pepperoni (Flatbread Pizza)
670 kcal porcijoje
Steak & Egg Breakfast Sandwich (Sub)
650 kcal porcijoje
Beef Swiss Melt (Sub, Small)
650 kcal porcijoje
Turkey Ranch Swiss (Wheat Wrap)
650 kcal porcijoje
Visi Quiznos (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.