TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › swiss-medium-wrap
Swiss (Medium/Wrap)
Swiss (Medium/Wrap) iš Quiznos (Canada) turi 80 kcal nurodytoje porcijoje, su 6.0 g baltymų ir 6.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 80 kcal | 381 |
| Baltymas | 6.0 g | 28.6 |
| Angliavandeniai | 1.0 g | 4.8 |
| iš kurių cukrų | 0.0 g | 0.0 |
| Riebalai | 6.0 g | 28.6 |
| iš kurių sočiosios | 3.5 g | 16.7 |
| Skaidulos | 0.0 g | 0.0 |
| Druska | 0.23 g | 1.07 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 14 minučių greito ėjimo arba 7 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 4% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 4% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Quiznos (Canada) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-22
Panašūs patiekalai šiame meniu
Mayo Lite (Small)
80 kcal porcijoje
Salami Genoa (Large)
80 kcal porcijoje
Chicken Breast (Small)
80 kcal porcijoje
Mayo Chipotle (Small)
80 kcal porcijoje
Guacamole (Large)
90 kcal porcijoje
Guacamole (Medium/Wrap)
70 kcal porcijoje
Visi Quiznos (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.